TAF - TESTE DE APTIDÃO FÍSICA - BÔNUS 19 Aulas
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1. APRESENTAÇÃO
SEU SONHO, NOSSO OBJETIVO! -
2. ABDOMINAL REMADOR
SEU SONHO, NOSSO OBJETIVO! -
2.1 Abdominal Remador
SEU SONHO, NOSSO OBJETIVO! -
3. ABDOMINAL SUPRA
SEU SONHO, NOSSO OBJETIVO! -
4. BARRA PRONADA (FEMININO)
SEU SONHO, NOSSO OBJETIVO! -
5. BARRA SUPINADA (FEMININO)
SEU SONHO, NOSSO OBJETIVO! -
6. DICAS PARA INICIAR O TREINO BARRA
SEU SONHO, NOSSO OBJETIVO! -
6.1 Dicas Para Iniciar O Treino Barra
SEU SONHO, NOSSO OBJETIVO! -
7. SHUTTLE RUN
SEU SONHO, NOSSO OBJETIVO! -
7.1 Shuttle Run
SEU SONHO, NOSSO OBJETIVO! -
8. BARRA PRONADA (MASCULINO)
SEU SONHO, NOSSO OBJETIVO! -
8.1 Barra Pronada (Masculino)
SEU SONHO, NOSSO OBJETIVO! -
9. SALTO ESTÁTICO
SEU SONHO, NOSSO OBJETIVO! -
10. SALTO EM DISTÂNCIA
SEU SONHO, NOSSO OBJETIVO! -
10.1 Salto em Distância
SEU SONHO, NOSSO OBJETIVO! -
11. MEIO SUGADO
SEU SONHO, NOSSO OBJETIVO! -
12. BARRA MASCULINA | PROFESSOR DYEGO
SEU SONHO, NOSSO OBJETIVO! -
13. FLEXÃO | PROFESSOR DYEGO
SEU SONHO, NOSSO OBJETIVO! -
14. ADBOMINAL | PROFESSOR DYEGO
SEU SONHO, NOSSO OBJETIVO!